11月13日下午，应学生处心理健康教育与辅导中心邀请，郑州师范学院刘国清副教授来我校为师生做了一场题为“情绪管理与减压策略”的讲座，学生处副处长张迎松主持，来自八个学院的210余名师生在一区一阶八聆听了此次讲座。

刘教授首先以人的七张表情图片作为开题，阐述了人的七种情绪，讲述了人的五种需要，指出人的”不知足”是人的前进动力，也正因为如此，人才会有压力，提出了压力与健康的关系，最后刘教授给在座的师生提出了十大减压策略，比如重新安排自己的时间、运动、静坐、走进大自然”等来调节情绪与压力的方法。二个小时的讲座，刘教授用诙谐幽默的语言、生动鲜活的事例，引发同学们的阵阵掌声，给全场师生带来了一场丰盛的心灵盛宴。

此次讲座作为我校第九届心理健康节教育系列活动之一，势必对于普及大学生心理健康知识、提高学生情绪调节能力有很大帮助。